「おやじと一緒に体力テスト」を開催しました

冬の寒さにも負けず、子供達、保護者の方々に楽しんでもらえてよかったです！

今回のイベントは、小学生向けの体力テストを親子で楽しむことを目的としました！

イベントの内容は以下の通りです。

①握力：筋力をはかる種目です。握力計を使用して、立った状態で左右2回ずつ測定します。

②上体起こし：筋持久力をはかるための種目です。30秒間に何回腹筋運動ができるかを計測します。

③長座体前屈：柔軟性をはかる種目です。背中を壁につけた状態で両足を伸ばして測定機に通して座り、前屈して手が前に進んだ距離を計測します。

④反復横跳び：敏捷（びんしょう）性をはかる種目です。1mごとに引かれた3本の線を20秒間で何回またげるかを計測します。

⑤立ち幅跳び：跳躍力を競う立ち幅跳び。両足を揃えて踏み切って跳び、着地点を計測します。

⑥20mシャトルラン：全身の持久力をはかる種目です。全国統一の電子音の鳴るタイミングに合わせて、20m幅に引かれた2本のラインを往復します。

本来の体力テストは、50m走とソフトボール投げもありますが、アリーナでの開催だったため６種類の種目としています。

子供たちは楽しみながら体力を測ることができたと思います。また、お父さんやお母さんも子供たちと一緒に競技に参加し、家族で健康的な時間を過ごすことができました。

肌寒い季節にも関わらず、多くの親子が参加してくれて、大盛況のイベントとなりました。体力づくりの一環として、親子で楽しめるイベントになったと思います。